Shiatsu ist eine japanische Therapieform, die ihren Ursprung in der traditionellen chinesischen Medizin hat. Bekannt für seine tief entspannenden und heilenden Eigenschaften, erfreut sich diese Praxis immer größerer Beliebtheit. Doch was genau ist Shiatsu und wie wirkt es sich auf Körper und Geist aus?
Was ist Shiatsu?
Shiatsu bedeutet übersetzt „Fingerdruck“ und nutzt die Anwendung von Druck mit den Fingern sowie Handflächen auf bestimmten Körperpunkten. Das Ziel ist es, die Lebensenergie, nach dem japanischen Begriff „Ki“, innerhalb des Körpers zu harmonisieren. Dies wird erreicht, indem Blockaden gelöst und der natürliche Energiefluss gefördert wird.
Wirkungen und Vorteile von Shiatsu
- Linderung von Stress und Spannungen
- Förderung des allgemeinen Wohlbefindens
- Unterstützung des Immunsystems
- Steigerung der Beweglichkeit und Flexibilität
- Linderung bei chronischen Schmerzen
Wie verläuft eine Shiatsu-Sitzung?
In einer typischen Shiatsu-Sitzung liegt der Klient in bequemer Kleidung auf einer Matte oder einer Liege. Der Therapeut nutzt in langsamen, rhythmischen Bewegungen seine Finger, Handflächen und manchmal auch Ellbogen oder Knie, um Druck auf verschiedene Akupressurpunkte auszuüben. Jede Sitzung ist individuell angepasst an die Bedürfnisse des Klienten.
Häufig gestellte Fragen (FAQ) zu Shiatsu
Ist Shiatsu für jeden geeignet?
Ja, Shiatsu ist für Menschen jeden Alters geeignet. Es kann an die individuellen Bedürfnisse angepasst werden und ist besonders hilfreich für Personen, die nach einer natürlichen Methode der Entspannung und Heilung suchen.
Wie oft sollte man Shiatsu probieren?
Die Häufigkeit der Shiatsu-Sitzungen hängt von den individuellen Zielen und Bedürfnissen ab. Viele Menschen empfinden eine regelmäßige Behandlung — wöchentlich oder monatlich — als vorteilhaft.
Weitere Informationen und professionelle Beratung zu Shiatsu finden Sie bei Gesundheitsberatung Carina Bauernfeind.
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